Anfang Mai erstrahlt der Frühling in aller Pracht und in der Tier- und Pflanzenwelt beginnt die Paarungszeit. Auch der Mensch erwacht aus dem Winterschlaf und startet voller Lust ins Leben. Hierfür sind nicht zuletzt die so genannten Frühlingsgefühle verantwortlich. Hormonspezialisten wissen, dass die Hormone Melatonin und Serotonin dabei eine entscheidende Rolle spielen. [http://www.apotheken-umschau.de/Hormone/Woher-kommen-die-Fruehlingsgefuehle-58210.html]
Insbesondere viele ältere Menschen fühlen sich jedoch in der neuen Jahreszeit schlapp und schläfrig und klagen über Kreislaufbeschwerden. Um der Frühjahrsmüdigkeit, die durch die Umstellung des Hormonhaushalts entsteht, entgegenzuwirken, empfiehlt sich ein warmes Bad mit Rosmarin am Morgen. Diese Heilpflanze ist für ihre anregende Wirkung auf den Kreislauf und das Wohlbefinden bekannt. [http://www.stern.de/gesundheit/fruehjahrsmuedigkeit-mit-rosmarinbad-am-morgen-bekaempfen-1818488.html]
Der Typ-2-Diabetes beruht auf einer gestörten Zuckeraufnahme der Körperzellen, meist in Folge von starkem Übergewicht. Berliner Forscher berichten nun, dass sie mit Süßholz ein neues Naturheilmittel zur Bekämpfung des Diabetes gefunden haben. Die enthaltenen Amorfrutine können die Empfindlichkeit der Körperzellen gegenüber Glukose wieder steigern und eignen sich somit als mögliche Waffe gegen die Zuckerkrankheit. [http://www.handelsblatt.com/technologie/forschung-medizin/medizin/medizin-mit-suessholz-gegen-diabetes/6523944.html]
Um sich gesund zu ernähren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, greifen viele Verbraucher zu Cholesterin-senkenden Lebensmitteln. Dabei sei gar nicht gesichert, dass diese Lebensmittel auch wirklich helfen, entlarvt eine neue Studie. Vielmehr könnte sich das Risiko für einen Herzinfarkt sogar noch erhöhen, da die Ersatzstoffe des Cholesterins, die sogenannten Phytosterole, selbst im Verdacht stehen, eine schädliche Wirkung auf den Körper zu entfalten. [http://www.onmeda.de/aktuelles/news/cholesterin-senkende_lebensmittel-8672.html]
Eine gute Nachricht für alle Sportmuffel. Wissenschaftler der europäischen Gesellschaft für Kardiologie haben herausgefunden, dass schon 1 bis 2 Stunden leichtes Joggen pro Woche ausreichen, um seine Lebenserwartung deutlich um circa 6 Jahre zu steigern. Wer hingegen zu viel oder zu wenig mache, profitiere nicht von einer verlängerten Lebensspanne, so die Forscher. [http://www.escardio.org/about/press/press-releases/multilingual/german/Pages/Joggen-steigert-Lebenserwartung.aspx]
Mit den ersten heißen Tagen steht auch die Grillsaison wieder vor der Tür. Schon ein paar kleine Tipps, wie die Benutzung von Alu Folie oder die Verwendung des richtigen Fettes, sorgen dabei für ein rundum gesundes Geschmackserlebnis. [http://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-durchs-jahr/gesund-im-sommer/gesund-grillen]