Der Haarausfall stellt für die meisten Menschen eine erheblich psychische Belastung dar. Es gibt jedoch einige Tipps wie der Verlust von Haaren gestoppt werden kann.
Stress und Ernährung: Zwei wichtige Faktoren
Ein zu hohes Maß an Stress begünstigt den Haarausfall. Entspannungsmethoden wie Meditation oder Yoga können hier helfen. Auch das Muskel-Entspannungstraining ist ein gutes Mittel zur Stressbekämpfung. Durch den häufigen Genuss von fettem Essen und übermäßigem Alkoholgenuss ist der menschliche Körper zumeist übersäuert. Eine Umstellung der Ernährung kann den Haarausfall stoppen. Es sollten frisches Gemüse, Fisch, Vitamine und Obst auf dem Speiseplan stehen. Das Rauchen kann auch einen Grund für den Haarverlust bedeuten, denn das Nikotin verengt die Blutgefäße. Die winzigen Äderchen in der Kopfhaut können das Blut nicht mehr zu den Haarwurzeln transportieren. Diese verkümmern dann und fallen aus. Deshalb ist es ratsam das Rauchen aufzugeben.
Die Natur ist der beste Heilkünstler
200 Gramm Brennesselwurzeln sollten in einem halben Liter Essig ca. 45 Minuten gekocht werden. Der erkaltete Sud wird in die Kopfhaut einmassiert. Bei regelmäßiger Anwendung (2-3 mal pro Woche), kann diese Kur den Haarausfall stoppen. Ein weiteres Naturheilmittel: Der Saft von 4-5 Zitronen wird mit 2 Esslöffel Olivenöl gemischt. Auch dieses Gemenge sollte 2-3 mal pro Woche in die Kopfhaut einmassiert werden. Beide Hausmittel regen die Durchblutung der Kopfhaut an.
Medikamente, Pflegeprodukte und medizinische Eingriffe
Gerade bei Männern ist der Haarausfall meist erblich bedingt. Es handelt sich dabei um die androgenetische Alopezie. Hier kann der Arzt entsprechende Medikamente verordnen. Sie beinhalten meistens die Wirkstoffe Finasterid und Minoxidil. Diese Medikamente sind momentan nur über ein Privatrezept erhältlich. Außerdem besitzen sie starke Nebenwirkungen (Erhöhte Leberwerte, Libido- und Potenzstörungen, Depressionen). Shampoos und Haarwasser mit Koffein werden ebenso als vorbeugende Maßnahme benutzt. Hier sollte die Anwendung jedoch regelmäßig erfolgen. Einmal pro Tag muss die Kopfhaut damit behandelt werden. Ein möglicher Pilzbefall auf dem Kopf führt auch zum Haarverlust. Der Arzt sollte dazu eine Untersuchung vornehmen. Eine Haartransplantation Schweiz oder einem anderen Land kann ebenfalls wieder zu voller Haarpracht führen.
Im Kampf gegen den Haarausfall gibt es also zahlreiche Methoden. Deshalb ist er heute kein endgültiges Schicksal mehr.