Anfang Mai erstrahlt der Frühling in aller Pracht und in der Tier- und Pflanzenwelt beginnt die Paarungszeit. Auch der Mensch erwacht aus dem Winterschlaf und startet voller Lust ins Leben. Hierfür sind nicht zuletzt die so genannten Frühlingsgefühle verantwortlich. Hormonspezialisten wissen, dass die Hormone Melatonin und Serotonin dabei eine entscheidende Rolle spielen. [http://www.apotheken-umschau.de/Hormone/Woher-kommen-die-Fruehlingsgefuehle-58210.html]

Insbesondere viele ältere Menschen fühlen sich jedoch in der neuen Jahreszeit schlapp und schläfrig und klagen über Kreislaufbeschwerden. Um der Frühjahrsmüdigkeit, die durch die Umstellung des Hormonhaushalts entsteht, entgegenzuwirken, empfiehlt sich ein warmes Bad mit Rosmarin am Morgen. Diese Heilpflanze ist für ihre anregende Wirkung auf den Kreislauf und das Wohlbefinden bekannt. [http://www.stern.de/gesundheit/fruehjahrsmuedigkeit-mit-rosmarinbad-am-morgen-bekaempfen-1818488.html]

Der Typ-2-Diabetes beruht auf einer gestörten Zuckeraufnahme der Körperzellen, meist in Folge von starkem Übergewicht. Berliner Forscher berichten nun, dass sie mit Süßholz ein neues Naturheilmittel zur Bekämpfung des Diabetes gefunden haben. Die enthaltenen Amorfrutine können die Empfindlichkeit der Körperzellen gegenüber Glukose wieder steigern und eignen sich somit als mögliche Waffe gegen die Zuckerkrankheit. [http://www.handelsblatt.com/technologie/forschung-medizin/medizin/medizin-mit-suessholz-gegen-diabetes/6523944.html]

Um sich gesund zu ernähren und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, greifen viele Verbraucher zu Cholesterin-senkenden Lebensmitteln. Dabei sei gar nicht gesichert, dass diese Lebensmittel auch wirklich helfen, entlarvt eine neue Studie. Vielmehr könnte sich das Risiko für einen Herzinfarkt sogar noch erhöhen, da die Ersatzstoffe des Cholesterins, die sogenannten Phytosterole, selbst im Verdacht stehen, eine schädliche Wirkung auf den Körper zu entfalten. [http://www.onmeda.de/aktuelles/news/cholesterin-senkende_lebensmittel-8672.html]

Eine gute Nachricht für alle Sportmuffel. Wissenschaftler der europäischen Gesellschaft für Kardiologie haben herausgefunden, dass schon 1 bis 2 Stunden leichtes Joggen pro Woche ausreichen, um seine Lebenserwartung deutlich um circa 6 Jahre zu steigern. Wer hingegen zu viel oder zu wenig mache, profitiere nicht von einer verlängerten Lebensspanne, so die Forscher. [http://www.escardio.org/about/press/press-releases/multilingual/german/Pages/Joggen-steigert-Lebenserwartung.aspx]

Mit den ersten heißen Tagen steht auch die Grillsaison wieder vor der Tür. Schon ein paar kleine Tipps, wie die Benutzung von Alu Folie oder die Verwendung des richtigen Fettes, sorgen dabei für ein rundum gesundes Geschmackserlebnis. [http://www.gesundheit.de/ernaehrung/gesund-durchs-jahr/gesund-im-sommer/gesund-grillen]

• Das Bundesgesundheitsministerium hat gute Nachrichten für all jene, die sich beim Duschen Sorgen um den Wasserverbrauch machen. Demnach ist der tägliche Bedarf an Trinkwasser in Deutschland auf 122 Liter pro Kopf und damit den niedrigsten Wert seit über 35 Jahren gesunken. Und wir zahlen im Vergleich zu anderen Grundgütern mit ungefähr 87 Euro im Jahr sogar nur recht wenig dafür. [http://www.bundesgesundheitsministerium.de/ministerium/presse/zahl-des-monats/zahl-des-monats-april.html]

• Bei Kopfschmerzen greifen wir gerne zu Aspirin und Co. und vergessen nicht selten die vielfältigen Heilmittel, die uns die Natur vorhält. Beispielsweise wirkt Weidenrinde effektiv gegen Kopfweh, da es den gleichen Inhaltsstoff wie Aspirin besitzt. Die Nebenwirkungen auf den Magen sind jedoch weitaus geringer, so dass Weidenrinde auch über längere Zeit eingenommen werden kann, so Würzburger Forscher. [http://newsticker.sueddeutsche.de/list/id/1300616]

• Für Pollenallergiker ist der Frühling leider keine erholsame Zeit. Anstatt die ersten Sonnenstrahlen im Freien zu genießen, halten sie sich lieber drinnen auf. Eine neue Studie kommt jetzt zu dem Schluss, dass die Pollenbelastung in den nächsten Jahren, besonders in den Städten, sogar noch weiter zunehmen wird. Keine guten Aussichten für Stadtbewohner, zumal auch dort schon jeder Vierte an einer Allergie leidet. [http://www.abendblatt.de/ratgeber/wissen/article2249107/Pollenbelastung-in-Europa-steigt-an.html]

• Ein guter Wein gehört zu einem guten Essen nun mal dazu. Ob es ein Rot- oder Weißwein sein soll, ist dabei eher eine kulinarische als eine gesundheitliche Frage. Kölner Wissenschaftler würden sich jedoch eher für Rotwein entscheiden, da sie entdeckten, dass er im Gegensatz zu Weißwein besser vor einer Gefäßverkalkung und Herzinfarkt schützen kann. [http://science.orf.at/stories/1697389/]

• Schon einmal von der “Felketherapie” gehört? Sie ist benannt nach dem Wegbereiter der modernen  Homöopathie, Emanuel Felke, und setzt zusätzlich auf Diäten, Bewegungstherapien und die Kraft der Elemente. Ziel ist die Linderung von Volkskrankheiten, u.a. Bluthochdruck, Rheuma und Gicht. [http://www.paradisi.de/Wellness/Kuren_und_Anwendungen/Felketherapie/News/61376.php]

• Aufgepasst! Chinesische Naturheilmittel, die über das Internet erworben werden können, sollten mit Vorsicht genossen werden. Sie sind häufig verunreinigt und einige Produkte stehen sogar im Verdacht, Krebs auszulösen. Zudem müssen oft vom Aussterben bedrohte Tiere für die Produktion herhalten. [http://www.tagesspiegel.de/wissen/alternative-medizin-forscher-warnen-vor-risiken-chinesischer-naturheilmittel/6503800.html]

• Nachdem wir bereits vom Film „Taste the Waste“ berichtet haben, in dem über die Lebensmittelverschwendung informiert und über das verwirrende Mindesthaltbarkeitsdatum aufgeklärt wurde, geht es nun bei diesem Thema in die nächste Runde. Das Netzwerk gegen Lebensmittelverschwendung hat nun eine ebenso einfache wie geniale Idee: Eine App, der entnommen werden kann, wer im Umkreis gerade sein Essen teilen will. Ob zu viel gekauft wurde oder ein spontaner Urlaub ansteht – Lebensmittel könnten so geteilt werden und noch frische Lebensmittel müssten nicht in die Tonne wandern. [http://www.brigitte.de/gesellschaft/oeko-berater/mindesthaltbarkeitsdatum-lebensmittel-1101239/]

• Besser Essen will gelernt sein. Wenn es um das Thema gesunde Ernährung geht, gibt es schon beim Einkauf viele Tipps zu beachten. So muss ein gekaufter 150 Gramm Erdbeer-Joghurt mit dem Aufdruck „Erdbeerjoghurt“ mindestens 9 Gramm Früchte enthalten, wobei ein Joghurt mit dem Aufdruck „Joghurt mit Fruchtzubereitung“ lediglich  6 Gramm Früchte enthalten muss. [http://www.stern.de/ernaehrung/ueberblick/2-zusatzstoffe-in-lebensmitteln-schlauer-essen-618709.html]

• Für viele Frauen wäre dies ein Segen: Die Ablösung der Antibabypille. Dann wäre endlich Schluss mit Hormonen. Vielversprechend, jedoch noch nicht sehr bekannt kommt nun die Kupferkette einher. Durch die Abgabe von Ionen soll bei diesem Verhütungsmittel ganz ohne Hormone die Befruchtung der Eizellen verhindert werden. [http://www.brigitte.de/gesund/gesundheit/kupferkette-1119127/]

• Wissenschaftler des Deutschen Krebsforschungszentrums untersuchten nun die Wirkung von 76 Medizinheilpflanzen auf Ihre Wirkung im Bezug auf Krebsbekämpfung und kamen dabei auf erstaunliche Ergebnisse: Bei 18 der getesteten Heilpflanzen konnte festgestellt werden, dass durch ihren Einsatz das Wachstum der Krebszellen-Linie gehemmt werden kann. [http://www.focus.de/gesundheit/ratgeber/krebs/news/krebstherapie_aid_240983.html]

• Demenzexperten sehen für die Zukunft eine regelrechte Demenzwelle auf uns zukommen. Grund dafür soll der immer stärker werdende Alkohol-, Cannabis- sowie Ecstasy-Gebrauch sein. Denn zwischen den Themen Demenzerkrankungsrisiko und Drogenkonsum, so heißt es bei Experten, soll ein direkter Zusammenhang bestehen. [http://www.paradisi.de/Health_und_Ernaehrung/Erkrankungen/Demenz/News/57914.php]

• Der Sommer steht vor der Tür und gerade zu dieser Zeit des Jahres geht das Sportprogramm bei vielen Deutschen wieder los. Es gibt viele Fitnessmythen wenn es um das Thema Sport geht. Was ist Lüge und was ist Wahrheit? Professor Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sportschule Köln klärt in einem interessanten Interview Sportthemen wie Magnesium-Konsum, Trinkverhalten oder auch Schwitzen. [http://www.news.de/gesundheit/855268253/sport-mythen-rund-um-fitness/1/]

• Artgemäß, Umwelt- und Verbraucherfreundlich – das ist das Motto vom Hühnermobil. Ade kaputte und abgenutzte Weiden – mobil soll es für den modernen Ökobauern von heute sein. In einem mobilen Hühnerstall können so die Hühner samt Stall von Wiese zu Wiese bewegt werden. Nach jeder Stallversetzung erwartet die Hühner wieder eine frische, neue grüne Wiese. [http://www.huehnermobil.de/startseite/]

• Bio, getestet (aber bitte nicht an Tieren), natürlich und fair gehandelt, sollte sie sein -  die Naturkosmetikcreme. Naturkosmetik liegt voll im Trend. Das liegt wohl nicht nur an dem steigenden Bewusstsein für die Erhaltung unserer Erde, auch wünscht sich der Kunde natürliche, saubere und reine Inhaltsstoffe. Der Umsatz von Naturkosmetik ging 2010 um 11 % nach oben. [http://www.docjones.de/ratgeber/naturkosmetik-trend]

• Schlank dank Schokolade? Was zunächst komisch klingen mag, wurde gerade in einer neuen US-Studie der Wissenschaftler der Universität von Kalifornien in San Diego an rund 1000 Frauen und Männern getestet. Das Ergebnis:  „Erwachsene, die regelmäßig Schokolade essen, haben einen geringeren Body-Mass-Index (BMI) als die, die weniger oft zur Schokolade greifen“. [http://www.n-tv.de/ticker/Gesundheit/US-Studie-Schokoladen-Esser-sind-duenner-article5877356.html]

• Die Tage werden länger und die Sonne kommt wieder raus. Gerade in dieser Jahreszeit neigt der Mensch dazu, zu leichtsinnig mit der Sonne umzugehen. „Im Frühling kann die Sonne mir ja nichts anhaben“ – falsch gedacht, denn gerade im Frühling ist die Sonne besonders aggressiv. Zu dieser Jahreszeit empfiehlt sich das Tragen des Schutzfaktors 50. [http://www.n-tv.de/ticker/Gesundheit/Nicht-gleich-rot-werden-Haut-vor-Fruehlingssonne-schuetzen-article5856741.html]

• Wer hätte das gedacht, nicht Geld sondern Gesundheit ist nach einer Befragung den Deutschen am wichtigsten. Dreiviertel der insgesamt 1961 Befragten gaben an, dass Glück für sie bedeutet gesund zu bleiben. Die Gesellschafft für Konsumforschung fand zudem heraus, dass nur jeder Elfte einen Lottogewinn für das große Glück hält. [http://www.abendblatt.de/vermischtes/article2229365/Gesundheit-ist-fuer-die-Deutschen-das-groesste-Glueck.html]

• Eine neue Kampagne soll die Deutschen ab April mit über 65 000 Plakatflächen über ihre Gesundheit im Bezug auf Sexualität aufklären. Die „mach’s mit-Kampagne“ der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung will damit versuchen, über die Krankheiten, die über HIV und Aids hinaus übertragen werden können, aufzuklären. [http://newsticker.sueddeutsche.de/list/id/1294254]

• Tiere: Eine gute Medizin: Chronisch Kranke und an Alzheimer leidende die im Besitz von Katze, Hund, Vogel oder Fisch sind, müssen Studien zu folge weniger Medikamente einnehmen. Das von den Tieren vermittelte Gefühl von Geborgenheit und Vertrautheit gibt diesen Menschen wieder Hoffnung und Kraft ihren Alltag zu bewältigen. [http://www.aerztezeitung.de/news/article/807459/tiere-treue-partner-alte-kranke-menschen.html] Continue reading “Rundschau: Kurzurlaub, Tiere, Organspende und Ökofimmel” »

• Der Winter nähert sich dem Ende und schon wurde vielen schnell klar, dass damit auch wieder die Fastenzeit beginnt. Vom 22. Februar bis zum 07. April verzichten viele Deutsche auf die verschiedensten Dinge. Wie richtig gefastet wird, so dass Körper, Geist und Seele richtig gereinigt werden, gibt es auf dem Gesundheitsportal DocJones zu lesen. [http://www.docjones.de/ratgeber/fasten-reinigung-fuer-koerper-geist-und-seele] Continue reading “Rundschau: Fasten, Schlafen, Fingernägel und Multivitaminsaft” »

• Also, dass Rauchen ungesund ist, das ist wohl jedem klar. Doch dass Rauchen auch vergesslich machen soll, ist wohl neu. Studien zu folge erkranken Raucher mit doppelt so hoher Wahrscheinlichkeit im Alter an Alzheimer. [http://www.sueddeutsche.de/j5w38R/455640/Rauchen-macht-dumm.html] Continue reading “Rundschau: Naturheilkunde, Allergien, Rauchen und Treppen” »

• Ganz deutlich lässt sich an der diesjährigen Grünen Woche (20. Bis 29. Januar 2012) erkennen, dass der Trend zu regionalen Produkten geht. Ob Stände für Bayern, Niedersachsen oder Brandenburg  – regional muss es sein. Und so liegt es nicht fern, dass die Produkte vom nächsten Jahr an mit einem speziellen Siegel gekennzeichnet sein sollen, dem sogenannten Regionalfenster. [http://www.mainpost.de/ueberregional/wirtschaft/mainpostwirtschaft/Regional-ist-das-neue-Bio;art9485,6574313] Continue reading “Rundschau: Regionalfenster, Cannabis-Clubs, Streicheleinheiten und Gehirnjogging” »

• „Endlich Nichtraucher“ so hieß es zum Jahreswechsel bei vielen Menschen. Der Wechsel zur E-Zigarette sollte die unbedenkliche und gesündere Alternative zur Zigarette werden. Aber ganz im Gegenteil: Die elektronischen Zigaretten sind gesundheitlich riskant – so NRW-Gesundheitsministerin Barbara Steffens von den Grünen. [http://www.stern.de/gesundheit/ratgeber/warnung-vor-e-zigaretten-gefaehrlich-auch-ohne-teer-und-rauch-1757322.html] Continue reading “Rundschau: E-Zigarette, Demenzfilme, schwere Kinder und Vitamin-Pillen” »

• In Deutschland ist es kalt geworden, und wir können in aller Ruhe die Feiertage genießen – doch wohin soll man gehen, wenn einen die Lust auf Sauna, Wellness und Co überkommt. Auf dem neuen Infoportal thermen-sauna-wellness.de sind mehr als 900 Bäder – vom Freibad, Erlebnis- und Hallenbad bis hin zur Therme in ganz Deutschland erfasst.
  [http://www.presseschleuder.com/2011/12/thermen-sauna-wellnessde-neue-deutschlandweite-info-plattform-geht-an-den-start/] Continue reading “Rundschau: Burnout, Therme, Steak und Kater” »